Verhaltenstherapie

Der Kerngedanke der Verhaltenstherapie ist, dass ungünstige Verhaltens- und Denkweisen in der Entwicklung erlernt wurden und somit ein "Verlernen" bzw. Umlernen möglich ist. Bedeutsam ist es also besonders zu Beginn der Behandlung, diese Verhaltens- und Denkweisen oder allgemeiner gesagt, die Entstehungs- und Aufrechterhaltungsbedingungen Ihrer psychischen Beschwerden zu verstehen, nachdem wir diese gemeinsam möglichst genau exploriert haben. Hieraus leiten wir gemeinsam, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Ressourcen und Stärken, Ihre individuellen Therapieziele und die dafür passenden Behandlungsschritte ab. Eine Therapie ist als variabler Prozess zu sehen, sodass es im Verlauf immer wieder auch zu Anpassungen der Ziele und Behandlungsschritte kommen kann.

Traumatherapie

Ein Trauma wird bildhaft als "seelische Verletzung" betrachtet und kann als Folge von Geschehnissen mit außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigem Ausmaß auftreten. Dies können Ereignisse wie schwere Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalterfahrungen, Vergewaltigung, schwere Krankheiten, Misshandlung o.ä. sein. Fast jeder Mensch leidet nach einem solchen Erlebnis unter einer Belastungsreaktion. 
Eine Posttraumatische Belastungsstörung liegt vor, wenn Sie anhaltend unter folgenden Symptomen leiden:

• sich aufdrängende Erinnerungen und Gedanken an das Erlebte (Intrusionen, Flashbacks)
• Übererregungssymptome (Schlafstörungen, verstärkte Reizbarkeit, Schreckhaftigkeit, Konzentrationsstörungen u.ä.)
• Vermeidungsverhalten (Vermeidung von Auslösern, die an das Erlebte erinnern)
• emotionale Taubheit (Teilnahmslosigkeit, innere Leere, Interessenlosigkeit, Rückzug u.ä.)

Eine Traumatherapie gliedert sich in drei ineinander übergehende Phasen (Stabilisierung, Konfrontation, Integration), die unterschiedlich lang dauern können.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine Psychotherapiemethode, die zur Behandlung traumatisierter Menschen entwickelt wurde. Ebenfalls wirksam ist dieses Verfahren auch bei anderen Störungsbildern, die durch belastende Erlebnisse mit verursacht wurden, beispielsweise bei Anpassungsstörungen, Depressionen, Angststörungen, Schmerzstörungen, traumatischer Trauer und akuten Belastungsreaktionen.

Schwerpunkte

• Trauma und Traumafolgestörungen
• Ängste und Zwänge
• Depressionen
• Stressbewältigung und Burnout
• psychosomatische Beschwerden
• Persönlichkeitsstörungen
• Schmerzbewältigung
• Trauer